Stanovište
Semená zalejte v sterilizovanej nádobe na niekoľko hodín vlažnou, prevarenou vodou. Vodu následne odlejte, semená prepláchnite, nádobu zakryte gázou, obviažte a umiestnite na tienisté miesto.
Vlastnosti
Obsahujú vitamíny, minerály, makro a mikročastice nevyhnutné pre organizmus.
Uplatnenie
deálne ako doplnok do hlavných jedál, šalátov a chlebíčkov.
